Kunto-ohjaus   * UUTUUS *

Hyvä kunto ja lihaksisto auttavat  jaksamaan niin töissä, arjessa kuin    vapaa-ajallakin.

Kunto-ohjauksen aloitusohjelmaan kuuluvat haastattelu, fysioterapeuttinen tutkimus, lihaskuntotestit, liikuntatottumusten kartoitus, asiakkaan omat tavoitteet ja toiveet sekä opastus harjoituslaitteiden ja -välineiden käyttöön.

Yksilöllisessä kuntosaliohjauksessa fysioterapeutti opastaa laitteiden käytön ilman harjoitusohjelman tekoa.  

Kunto-ohjauksessa fysioterapeutti ohjaa yksilöllisesti erilaisissa liikuntalajeissa (esim. venyttely, niska-selkäjumppa, rentoutuminen).

Yksilöllinen aloitusohjelma              2 h                 50,-

Kuntosaliohjaus                              60 min            25,-

Yksilöllinen kunto-ohjaus                60 min            30,-

Ryhmäohjaus (min. 5 hlöä)              60 min            10,- /hlö